どうしてもやる気が出ないときがあります。
時間の余裕がない場合もありますし、疲れていたりすることが原因かもしれません。
やる気を出したいと思うのは、集中して仕事をこなしたり、効率的に物事を進めたいと思っているからです。
他の人はどうやって気分転換しているのかも気になります。
そんなことを考えながらネットサーフィンをはじめてしまって自己嫌悪になってさらにやる気が失せたりします。
税理士という仕事柄、椅子に座ってパソコンで仕事をする時間が長いです。
最近はお客様と直接会わずにオンラインも増えました。
仕事場で過ごす時間も増えた関係で、やる気が出ない頻度も少し増えた感じがします。
そんな時にやる気が出るための、私の気分転換を３つ紹介します。
カフェに行く
カフェにノートパソコンを持っていき、作業的な仕事をすることでよく気分転換しています。
カフェ独特の匂いがリラックスできる感じもします。
ほどよい雑音も静まり返っているより集中できます。
カフェでweb会議している方も最近はよく見かけますが、気になる場合はAirPodsを使っています。
お客様の情報に触れる仕事は仕事場以外では扱っていません。
パソコン画面も覗かれても困らない作業系の仕事をこなすようにしています。
もくもくと作業していると調子がでてくるので、カフェでの仕事用に作業系の仕事はあらかじめある程度用意しています。
散歩に出かける
仕事場の近くには公園や緑が多くあるので、散歩にでかけて気分転換することが多いです。
散歩していると考え事など整理できたこともありました。
好きな音楽を効きながら散歩したり、ビジネス系のオーディオブックを聞きながら散歩するとやる気が湧いてきます。
散歩すると肩こりが少し楽になるので、解消のためにも散歩にでかけます。
昼寝する
昼寝をすると頭がスッキリするので、やる気がでないでモヤモヤする場合は昼寝をします。
時間は15分くらいにしています。
長くなると起きた後がだるいときもあるからです。
また夜に眠れなくなる副作用もあるのでタイマーをかけて15位にしています。
熟睡する場合もあれば、眠れないで横になっているだけのときもありますが、なんとなくやる気がでることもあるので、ソファーやベッドで休むことにしています。
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【編集後記】
今日は税理士変更を検討されている方との面談、ミスしたときの初動や事後対応、信頼関係など考えさせられる内容でした。
【昨日の1日1新】
サイコロ型のタイマー
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